【ベストコレクション】 眠気覚まし ツボ 手のひら 292429-眠気覚まし ツボ 手のひら
絶対寝ちゃダメオフィスでの眠気覚ましに効く10の切り札 Writer 中野亜希 お昼休みの後の会議中、夜更かしした次の日オフィスで眠気防止のツボを押して、襲ってくる眠気を上手に解消しましょう。まずは背伸び。背伸びの後は 風池 ツボをマッサージして、頭部の血行を促進させます。眠さでまぶたが閉じてしまうようなときは、 睛明 など目の周辺のツボを刺激します。 ツボ以外の眠気覚ましの方法はないのか？ツボよりももしかしたらこちらの眠気覚ましの方法の方が知られているかもしれませんがどのようなものがあるのでしょいうか？いくつか紹介していきましょう。 コーヒーでカフェインをとる この コーヒーのを
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眠気覚まし ツボ 手のひら- 眠気覚まし＆疲れ目に効果があるツボ 夜遅くまでの勉強で、眠気に襲われたときはツボ押しでリフレッシュしよう。 ・少沢（しょうたく）＆商陽（しょうよう） 頭の血行をよくしてくれるツボ。 22眠気に効くツボを押す 重要な会議中など動きが制限されている中で眠気を覚ましたいシーンには眠気覚ましに効くツボを押すのがおすすめです。 ここでは耳と手のツボを紹介していきます。 耳たぶには無数のつぼがあることをご存じでしょうか。
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ツボ 眠気覚ましに効果があるツボとして、手の中指の爪の、人差し指側の生え際の2mmほど下にある 「中衝（ちゅうしょう）」、手のひらのほぼ中央で、手を握ったときに中指の先が当たるところにある 「労宮（ろうきゅう）」、親指と人差し指のまたの間 眠気覚ましのツボ 続いては、加藤先生おすすめの眠気覚ましのツボを3つ紹介します。 ①晴明（せいめい） 左右の目頭の上、やや鼻寄りのところにあるくぼみ。その名前のとおり、目の前が明るくスッキリとする感覚になり、目の疲れにも なツボです。 眠気覚ましのツボ～手・顔・耳・足 手のひら・甲・指のツボ 十宣（じゅっせん） 場所： このツボは指先の先端の真ん中にあり、両手で合計10カ所あります。 マッサージ方法： 刺激する方の指をもう一方の指の親指で押します。
寝ることができない状況で、睡魔が襲ってくると、とっても辛いですよね。 今回は、そんな悩みを解消してくれる、ツボを使った眠気覚ましの方法を紹介しようと思います。 その場で簡単に眠気を覚ます方法 眠気を解消したいけど、気分転 ツボ押しも眠気覚ましに効果があります 睡魔におそわれてつらい思いをしている方にとって、 眠気覚ましのツボがあることは 救世主に救われたような気分になるかもしれません。 それくらい、睡魔は耐え難いほつらいものなのです。 眠気覚ましのツボ、手のツボをマッサージする 手には実は眠気覚ましによく効くツボがいくつか存在しています。 労宮（ろうきゅう） 手のひらの真ん中、グーにした時に中指と薬指の先が当たる部分 中衝（ちゅうしょう） 中指の爪の根元の、中心よりやや人差し指側の部分
上半身の血行を良くするので眠気を覚ましてくれます。 場所は手を握ったときに「中指と薬指の先」が当たるところ。 反対の親指で5秒ぐらい押して5秒休んで、を数回繰り返します。 すぐ実践できるツボ押し術6．眠気を抑える手のひらのツボ「労宮感じ方には個人差がありますが、眠気の一時しのぎとしてはおすすめな手段です。 どうしても眠気が強い時は、中衛・労宮・合谷の3つのツボを試してみてしのぎましょう。 11中衛 中衛は中指の詰めの生え際から23mm下にあるツボです。 眠気を覚ます！すぐに効く手のひらや指のツボ 手には眠気覚ましに効くツボ以外にも、頭痛や肩こりなどに効くツボが31個もあるようです。 その中でも 眠気覚ましに効くツボは3個！ それぞれのツボの効果や押し方を詳しく見ていきたいと思います。
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ツボ治療の基本には「経絡（けいらく）」という考え方があります。 眠気覚ましなので、痛いくらいの刺激でok。血流が滞りやすい指の関節も回すようにマッサージを。頭がすっきりしてくるはずです。 手のひらの方向にさするのがポイントです。ツボがある部位について 眠気覚ましのツボは、自分で押しやすい部位にあるものが多く、仕事中でも簡単に試せるものばかりです。幾つか紹介をいたします。 顔にあるツボ「晴明」 顔にあるのは、晴明（せいめい）という目がしらの上にあるツボです。 眠気覚ましの切り札！集中したい時に効果抜群の5つのツボ ツボ1周囲に気付かれずに眠けを抑える効果がある手のひらのツボ ツボ2頭にあるツボでスッキリ頭が冴える！ ツボ3肩周りにあるツボが思考回路をスムーズにする！
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